Направления медитации

Рисование - подобно медитации.

Чувствуй, как энергия сквозь тебя втекает в холст.

Дзадзен (坐禅) в переводе с японского означает «сидячая медитация», эта медитативная практика является основополагающей в буддизме дзен.

Випассана в переводе с санскрита обозначает «медитация прозрения», «видение как-есть» или «высшее видение».

Медитация осознанности является адаптивным видом медитации от традиционных буддийских практик.

Метта в переводе означает доброту, доброжелательность, милосердие.

Мантра – это то, что освобождает ум.

Широко практикуется во всем мире и имеет более пяти миллионов последователей.

Даосизм – китайское традиционное учение о «пути вещей», включающее элементы философии и религии.

Йога означает союз тела, души и разума.

Цигун в переводе с китайского обозначает «работа с Ци», работа с жизненной энергией.

Дзен медитация