Категория: Уровни йоги

"Ямой" называют самую первую ступень, через которую прокладывается дорога к просветлению. 

Категория: Уровни йоги

Нияма преследует цель научить общению со своей душой, что наставляет на путь развития благородных качеств.

Категория: Уровни йоги

Третья ступень классической йоги представляет собой не просто гимнастику, а специальные позы, которые позволяют стать максимально уравновешенным как в душевном, так и в физическом плане.

Категория: Уровни йоги

Прана является энергией, которая пронизывает абсолютно все живое во вселенной. Человек получает ее из всего: воздуха при дыхании, еды при трапезе, с водой при утолении жажды.

Категория: Уровни йоги

Термин "Пратьяхара" на санскрите означает: отвлечение, собирание в себя.

Категория: Уровни йоги

Для того, чтобы освоить Шестую ступень йоги, нужно обзавестись опытным наставником, который всегда поможет разобраться с неясностями.

Категория: Уровни йоги

Для медитации необходимо выполнять асаны, которые будут удобны и устойчивы.

Категория: Уровни йоги

Из йогических трактатов следует, что Самадхи является высшей ступенью и целью йоги.